很多时候婚姻走向结束，并不是双方对彼此没有感情，更多的是缺乏求助的渠道，只能看着一段关系消磨殆尽。

国外一项统计数据显示，人的首次婚姻中有 50% 是以离婚收场，在过去的 30 年里，这个数字一直没有太大变化。对于成年人来说，离婚可能是人生中压力最大的事件之一。离婚的决定往往伴随着对未来的矛盾和不确定。

如果孩子们卷入其中，他们可能会受到负面影响，如不接受现实、感到被遗弃、也会产生愤怒、责备和内疚的情绪，同时也会一心想让父母和解并付诸行动。

虽然离婚对有些人来说是必要的，也是健康的选择；但也有些人可能希望尽力挽救婚姻剩下的一切。当夫妻遇到矛盾或难题时，相信很多人也想知道：什么时候寻求婚姻咨询是合适的。

一、什么是婚姻咨询呢？婚姻咨询是指婚姻关系出现问题以后，在心理层面进行的干预咨询。

中国著名的婚姻心理学家宋家玉教授指出：婚姻幸福与否取决于男女双方的心理健康程度，一般来讲婚姻出现问题以后，都会引起心理层面的问题。反之，心理有问题的夫妻，或多或少都会出现婚姻方面的问题。

解决婚姻方面的问题，一定要和解决心理方面的问题同步，这样能够起到事半功倍的作用。

婚姻咨询我想大家可能都听说过，但是你知道在什么情况下，我们需要做婚姻咨询吗？

第一种情况是：当夫妻关系出现问题的时候。

两个人相处久了，争执可能会变多。如果在这段关系当中，你总是会感到压抑、郁闷，缺乏信任，猜疑对方，那么你可以考虑婚姻咨询的介入了。

婚姻咨询师可以帮助我们发现问题的根源，以及改善的方向。当我们知道了问题所在，清楚了双方彼此的目标，夫妻双方才能朝着共同的目标前进。

第二种情况是：当一段婚姻面对“离还是凑合过”这样的抉择的时候。

面对这类情况，我们也需要婚姻咨询的介入。通过婚姻咨询，双方会发现彼此对关系的不满意。在咨询中会通过咨询师的引导，让关系调整到一个令彼此更满意的状态，让彼此对关系和责任有更深的了解。

第三种情况是：当关系需要进入新的阶段的时候。

婚后，不少人有过这样的体验。生活每天都是围着孩子转，夫妻之间交流变少了，日子过得像个室友。这时候婚姻咨询，可以像体检一样，帮助我们评估双方的关系，发现和调整问题。

此外，还可以在婚前进行一次婚姻咨询，帮过一次客观的评估，为这段关系是否更进一步给出参考意见。

最后一种情况是：当孩子出现问题的时候。

很多时候孩子的问题，其实是家庭关系出现的问题。不少出问题的孩子背后，都有一对关系不太融洽的夫妻。

在家庭关系当中，最重要的关系是夫妻关系。只有父母建立起了好的亲密关系，家庭各方才能在各自的功能位置上各司其职，孩子的问题也才能够从根本上得到解决。

所以，如果孩子出现问题，那么也可以考虑进行婚姻咨询，这也是帮助孩子一个非常好的办法。

二、我想做咨询，但伴侣不愿意配合怎么办？

当然，很多情况下，我们不是不知道要改变，而是想改变的往往可能是关系当中的一方。所以想说，如果你遇到了希望解决的问题，即使伴侣目前不太配合，那么也请尽快开展你自己的个人咨询。心理咨询师会根据你目前的状况，提供一些有效的支持和帮助。

简单说，婚姻咨询适用于存在冲突频繁、个性差异、沟通不良、冷战、婚外情、婆媳问题、性问题、离婚等严重问题的夫妻或情侣。也适用于重组夫妻，适用于抑郁症及罹患慢性病的夫妻或情侣，亦适用于亲子冲突。

有时候我们真的需要一点点外力的协助，来帮我们打开婚姻中自己很难解开的死结。

三、那什么时间接受婚姻咨询或者恋爱咨询更好？答案是当你意识到的当下！不要拖延，尽早寻求帮助。

许多夫妻或者情侣会等到问题非常严重的时候，才来寻求帮助，但如果问题没有得到及时妥善的处理，只会不断恶化，久病难医的道理，大家都懂。

当你真正感到无法处理时，双方的鸿沟已经变得太大了，挽救修复也会变得更加困难，甚至导致关系的决裂。所以，别等关系破裂才行动，现在就迈出那一步。

四、如何做好婚姻咨询呢？在过程中，需要坦诚的告知咨询师你们的实际情况，也需要信任咨询师，配合全程指导。

相信我，当你遇到一些感情状况时，婚姻咨询和恋爱咨询可以帮助你重新站起来并继续向上，这些经历也会让你自己更完善和强大！

殷勤老师

殷勤婚恋~24年老品牌

负责人国家三级心理咨询师 婚姻家庭导师

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