在生活中，无论什么关系，争吵似乎是一种常态，刚开始在一起时，双方互相吸引、尊重，随着对彼此的了解加深，开始逐渐面临摩擦。
从心理学的角度来看，吵架看似是两个人在意识层面的争执，更是两个人的潜意识、人格、代际传承的深层次的较量。
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熟悉和认知偏差
人与人刚认识的时候，常常被新鲜感所笼罩。我们会对对方的缺点表现出更高的宽容度，同时也减少了对矛盾的关注，这种“新鲜感”状态可以降低争吵的发生率。但是随着时间的推移，两人之间慢慢熟悉这种熟悉度可能导致争吵增加。
心理学家发现，人们更容易注意并记住对方的负面行为和态度，这被称为“认知偏差”。因此在良性关系中，我们更倾向于关注彼此之间的争吵和冲突，而忽视了积极的方面。
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归属与掌控欲
亲密关系中，我们都希望对方能够满足自己的需求，并从这段关系中获得归属感和被重视的感觉，这种情感需求可能导致两个人在争吵中寻求控制和证明自己的地位。
心理学家认为，个体的掌控欲是满足归属感的重要组成部分。有时，为了维护自己的自尊和自身的需求，其中一方会通过争吵来表达自己的立场和意愿，这种争吵的目的可能并不是为了解决问题，而是为了确认自己在这段关系中的地位和权力。
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个体差异
每个人在处理压力，冲突和争吵时有不同的方式。有些人可能更倾向于回避冲突，而另一些人可能更倾向于面对和解决问题。这种个体差异可能导致沟通不畅，进而引发更多的争吵和冲突。
此外，双方还会受到个人成长、家庭背景和文化差异等因素的影响，从而导致双方在面对情感问题时，会受到自身经验和个人成长背景的影响，导致对同一事件有不同的理解和看法。这使得在争吵中，双方可能会因为对同一事实有不同解读而产生冲突。
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破窗效应
心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”，就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破。
大部分人刚开始的关系都是美好的。随着时间的流逝，会因为各种各样的意见不合，产生摩擦以及升华为矛盾，产生问题都是源于一些细小的事情。所以，相处的时候切记不要产生“破窗效应”，不然事情只会越来越不可收拾。
感情再好的两个人，都会有矛盾、争吵，这是很正常的。把争吵当做一次修正的过程、一种追求共同目标的过程，保持理性思考和冷静沟通，培养共情能力和解决问题的技巧，建立彼此的支持和信任，两人的关系才会更加稳固，双方才能共同成长。
负责人国家三级心理咨询师 婚姻家庭导师
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