在我们的身边，经常能看到这样的例子：因为一点鸡毛蒜皮的小事，两个人发生矛盾，一方情绪失控，失去理智，最后造成极其严重的后果。
说实话，我们每个人都会遇到一些烂人、烂事，很多时候也忍不下去了，克制不了自己的情绪，恨不得指责对方鼻子骂一顿，分出个输赢。但这么做，只会让事情越变越糟。那么，遇到矛盾冲突时，怎么办呢？你一定要懂得这个原则：幸福者退让原则。
别和我杠，杠就是你对
在博弈论中，有这样一个案例：一条笔直的公路上，两辆车相向行驶，速度非常快。如果想不发生事故，那么就要有一人避让。倘若他们两个人，谁都不肯避让，那么这两辆车势必撞在一起，会车毁人亡。
那么谁该避开？假设一个人一无所有，另一个人刚拥有一笔财富，正规划自己的人生，谁该让？
再假设，其中一个人身体健康，而另外一个人身患绝症，该谁避让？
假如其中一个人正值壮年，有一个幸福的家庭，有两个可爱的孩子，觉得生活非常美好。而另外一个是已经到了暮年，孤身一人，对人生非常厌倦，谁该避开？
实际上谁更幸福，谁就该避让。因为更幸福的那一个人，如果与人相争，不幸车毁人亡，他的损失是最大的。
你不能为了和他争一时高低，为了逞强，而搭上自己的幸福。
这就是“幸福者退让原则”。该原则的核心理念是：如果你拥有幸福美满的家庭或者稳定的生活，在外面遇到纠缠、冲突、或者挑衅，你千万别去跟对方纠缠，要懂得退让。
因为，你不知道对方经历了什么，你别去做压倒骆驼的最后一根稻草，对方在情绪失控的情况下，极有可能做出伤害你或者你家人的行为。
这种退让并不是懦弱，而是在特定的情况下，权衡利弊之后，做出的一种理性选择，是为了珍惜眼前的美好，避免因一时的冲动或争执而失去更重要的东西。
不要与烂人、烂事纠缠，只有弱者才喜欢逞强，总想逞匹夫之勇，证明自己厉害。
如在地铁上，别人不小心踩了他一脚，他斤斤计较，和别人大打出手。本来是一件小事，结果导致他到警察局做笔录，浪费了上班时间，还可能会丢掉一个大单。
他总是和人辩论，想证明自己是对的，结果说服不了别人，浪费了时间不说，还生一肚子闷气。
如果总想通过逞强来证明自己，遇到一些小事就发脾气，和人赌气。一旦遇到对方是一个非理性的人，就容易酿造悲剧。
真正强大的人，懂得示弱，遇到脑残或者杠精时，不要争是非，也不要跟他生气，要懂得退让，“嗯，你说的对。” 忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
如何运用幸福者退让原则？
那么，如何更好地运用幸福者退让原则？可以从以下几个方面入手：
1.积极的心理暗示
当遇到挑衅或可能引发冲突的情况时，首先进行几次深呼吸，让身体放松下来。同时在心里不断提醒自己 “我是幸福的，我有很多值得珍惜的东西，不能因一时之气而冒险”。
这种自我暗示可以增强对退让原则的认同感，帮助自己更好地控制情绪，做出符合原则的行为。
看到过一个案例：一位网友在女儿过生日时，特意在网上订了一个洋娃娃，但快递迟迟未到。他打电话询问后，快递员态度特别不好。15 分钟后包裹送到，网友刚开门就听到快递员一直在愤愤地重复 “都想逼死我啊”，然后对他破口大骂，用尽此生所知的所有脏话攻击他。
但他也没有反驳，只是任由外卖员疯狂地辱骂。事后他说：“我有房有车，还有温柔的妻子和可爱的女儿，家庭美满，事业顺利。而他，一个外卖员，什么都没有，却知道我家的门牌号码。”
你看，通过这种心理暗示，避免了冲突扩大。
2.转移注意力
如果当下的情境让你感到情绪激动，可以尝试将注意力转移到其他事物上，比如观察周围的环境、回想一些开心的事情等。这样有助于你从激动的情绪中脱离出来，以更理性的思维去看待问题。
比如，在办公室发生激烈争吵后，借口去洗手间或者到户外走一走。这种空间上的转换能够中断与冲突源的直接接触，给情绪一个缓冲的机会。在离开的过程中听听走廊里的脚步声、观察路过的同事的表情、办公室的绿植等。这些细节能够吸引你的注意力，帮助你从冲突的情绪中暂时抽离出来。
当然，你也可以在脑海中回想一些令自己感到快乐、满足的场景。比如，回忆和家人一起度假的温馨时刻，在海边看日出、在山间徒步的美好画面，或者是自己取得成就时的自豪瞬间，像获得工作上的奖励、完成一项艰难的运动挑战等。
这些积极的回忆可以激发愉悦的情绪，中和冲突带来的负面情绪。
3.在言语和行动上，适度退让
在沟通中，使用温和、礼貌的语言，避免使用刺激性的言辞。即使对方的言语不太友好，也不要以牙还牙，可以用平和的语气表达自己的观点，或者干脆选择沉默。
比如在工作会议上，同事对自己的方案提出了不合理的批评，不要急于反驳，可以先表示会认真考虑他的意见，然后再找合适的机会解释自己的想法。
如果冲突有进一步升级的趋势，或者对方的行为已经威胁到自己的安全，要及时采取行动上的退让。比如离开现场、避免与对方正面接触等。
在一些公共场合，如酒吧、夜市等，如果遇到醉酒的人或者行为异常的人挑衅，不要与其纠缠，尽快离开是最好的选择。
最后，我想说，与人发生纠纷时，谁幸福，谁退让。
但需要注意的是，"幸福者退让原则"并不意味着我们应该在所有事情上都退让，关键在于找到平衡。在涉及道德、法律或重要原则的问题上，我们仍然需要坚持立场。退让不等于沉默，更不是自我否定，而是在自我价值认同的基础上，做出一种理性的选择。
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