恋爱中，你有没有这样的经历：
看到伴侣和异性朋友打电话，笑声不断，心里就烦；
伴侣当着你的面，毫不吝啬对其他异性的夸奖，你怒火中烧。
以上这些表现，通俗点说就是：你吃醋了。
有网友说：
吃醋，代表着你还在乎，还爱对方。
这话不假，但其实还有更深层次的原因。
爱情本身是有排他性的。
恋爱中，有些人会将伴侣视为自己的私有物，下意识地予以保护。
当恋爱中出现第三人，你就会感到不安，觉得这个人的出现会对你的爱情产生威胁。
变得警觉起来，第一时间想要维护自己的利益，守护自己的爱情。
于是你就会忍不住要求伴侣和第三人断绝来往，或者警告第三人不要靠近。
这种行为的根源在于嫉妒。
嫉妒，是与生俱来的。
小时候，你看到妈妈抱别的孩子，就会哭闹，想夺回妈妈的关爱。
你的哭闹，就是源于嫉妒。
在爱情中，嫉妒会更明显。
圣·奥古斯汀也说：
没有嫉妒，就没有爱情。
丨爱情中，吃点小醋，能够让双方更好感知对方的爱意，让感情升温。
丨但吃醋过头，或者莫名其妙的吃醋，会让对方感到受控制，相处疲惫，影响恋爱关系。
爱，本该是自由的。
双方既相互依赖，又有彼此独立的空间，这样有“呼吸感”的爱情，双方相处才舒适，关系也会更长久。
如果爱中只有控制、命令、监视和束缚，你把所有的目光都放在对方身上，也只允许对方从你身上获得情感滋养——
这样的爱情犹如无本之木，无源之水，迟早凋亡。
如果现在的你察觉到自己在关系中经常容易吃醋，疑神疑鬼，非常痛苦，也担心你们的关系会走向不好的结局。
那么你可以先跨出一步，做一些改变：
01
停止责怪。
恋爱关系中：
一方开始嫉妒后，往往会责怪对方，另一方开始争辩，双方会陷入争吵，矛盾可能会升级。
要想打破这种状态，就需要控诉的一方停止责怪，双方都冷静下来。
02
坦诚沟通。
双方应该坦诚地交流彼此的感受和担忧。
通过沟通，可以增加理解和信任，减少误解和猜忌。
比如：
当你吃醋时，要主动向对方说明你吃醋的原因，表达你的心理感受，同时也要耐心倾听他的感受，共同探讨如何解决问题。
03
保留各自的空间。
两个人在一起，既可相互依赖，也要相互独立。
双方要保留各自的空间，不要将对方的生活和社交圈子，完全囊括在自己的控制之下。
因为除了爱情，每个人还需要其他的情感，而这些可能是恋人给不了的。
04
自我成长。
有些人喜欢吃醋、嫉妒，是因为自己所有的时间和精力都放在伴侣身上。
伴侣的任何一个动作和言语，都会被无限放大，继而引发猜测和嫉妒。
所以，你可以抽出一部分时间放在自己身上。
比如：
培养一些兴趣爱好，发展自己的事业，当你将重心放在自己身上，有自己的事情忙碌时，会大大减少对对方的不必要的关注和嫉妒情绪。
最后我想说：
丨嫉妒的产生并不可怕，适度嫉妒甚至可以改善恋爱关系。
丨但我们要警惕过分嫉妒，否则可能会把我们的爱人推向对立面。
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