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突围原生家庭,你必经的四道槛:

发布时间: 2024/06/28   阅读次数: 229    来源: 殷勤白领小编    作者: 殷勤小编
1.承担内疚感每个孩子的成长,都意味着要一步步远离父母,不管是物理世界的远离,还是心理世界。这个分离注定需要有一方来当“坏人”,来“抛弃”另一方,如果父母强大些


1.承担内疚感

每个孩子的成长,都意味着要一步步远离父母,不管是物理世界的远离,还是心理世界。
这个分离注定需要有一方来当“坏人”,来“抛弃”另一方,如果父母强大些,就会主动一点点将孩子推出去。而我们面临的大多数父母都相对虚弱,他们反而更依赖我们,不想我们远离他们。

这样,我们就更加不忍将他们“丢下”,那样就好像意味着我的独立,我的发展,都是建立在他们的痛苦之上的,我们都很难承担得起这样的“背叛感”。

2.放下拯救情节

当我们稍微走出去了一点,回头看父母,自然容易生出各种对他们的怜悯。觉得他们的生活太苦了,我有责任将他们从这样的状态中解脱出来。

但尝试过的朋友应该有体会,那只会又重新将自己陷进去。任何人的改变,都只有他自己迫切想改变,且向你伸出手了,这件事才不那么费力。要不然,结果往往是他把你又拽回去了。

要知道,他们现在的状态不是当下的某单一事情或因素造成的,那是长年积累已久的系统性问题。咱不能擅自去打破那个系统,要不然你会被反噬。

3.妄想改变他们的认知

我们因为自身经历或学习,在接受了一些新的认知之后,觉得他们那么落后,就开始忍不住给他们灌输了。

这里一是你想让他们认识到,他们曾经做得有多么地不对,想让他们承认这些“错误”,让他们意识到过去对你的伤害,这其实你还是渴望从他们那里获得爱和认可。

另外,我们在一些地方觉醒了之后,就迫切地想把他们也叫醒。这好像又重复了当年你小时候他们跟你说教一些道理的场景。

有的人会在这里纠缠很长时间,有的人尝试了几次就发现了:不可能。

4. 不再依赖父母

我们离开父母一段时间之后,有没有发展出独立的能力。

外部世界,我是否有稳定的经济收入、人际关系,对这个现实世界形成自己的比较稳定的认知,遇到问题困难能试着去面对,而不是总当鸵鸟。

内在世界,我有没有照顾自己的能力,包括物质上的吃穿住行,和情绪上、心理上,懂得安抚自己,梳理思路。

这些能力都需要我们一点点去习得的,过程中也必然会经历痛苦、挫败。

你如果说,成长也太痛苦了,那我还是回去让他们“养”着我吧,那不成长的痛苦一定会是漫长而无止尽的,直到你习惯、麻木。

不管成长有多痛苦,它痛苦的程度都远远低于我们不成长所伴随的那些痛苦。


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